首先必须承认

轻食是很有利于减肥的

鲍叔每隔几年就有一次

靠轻食运动瘦身20kg的壮举

然后……再胖回去

轻食的搭配五花八门

各种果蔬虽好

但总需要个肉食C位撑场面

常见的如

虾仁、烟熏牛肉片、鸡胸肉

堪称“海陆空御三家”

这之中接受度最高的要数“虾仁”了，毕竟固有思维中到底热量是要少些的，何况谁又能拒绝这晶莹剔透的样子呢！事实上人家作为轻食C位还是有理有据的，下面看鲍叔一一跟你分析。

首先是瘦身人士比较关注的脂肪问题，虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，热量仅为48大卡/100克，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，十分适合瘦身时食用。

再论本身的营养价值，虾仁也不遑多让。虾仁中含有20%的蛋白质，是营养均衡的蛋白质来源；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对病患和体弱的人来说是优质的调理食物。

虾仁本身虽好，但品种与品质的差异不免使得市面上的虾仁产品良莠不齐，更有甚者会存在泡药乱象，选择信得过的大品牌，吃的健康，瘦得轻松！

闽正南美白虾仁来自远离污染的洁净海域东山岛，每一只虾仁都以新鲜的南美白对虾为原料，个个晶莹透白，不泡药，不添加保鲜剂等化学剂。依托于在地养殖场的新鲜直送，与加工厂的急冻锁鲜，经冲洗、除杂、分级、定重等一系列操作后，鲜活速冻，保证虾仁的新鲜和营养。

考虑到会直接搜虾仁产品的看官，多半是不会想要再多经历一步剥壳操作了！闽正已贴心为顾客去除了虾头、虾尾、虾壳和虾线，100%纯虾肉，不管是轻食还是炒菜，烹饪过程更省心省力。